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1만보 걷기 시작하셨나요? 1만보 걷기 시작하셨나요? 걷기 좋은 봄날씨가 되었습니다.저는 작년초부터 만보 걷기 운동을 하고 있어요. 매일 매일 1시간정도는 걸어야지 하는 마음으로 시작했는데 벌써 1년이 지났습니다. 날씨좋은 봄부터 가을까지는 동네 개천을 새벽에 일어나 걸었고, 추운 겨울은 아파트 계단오르기를 하며 보냈어요.얼마전부터 날씨가 따뜼해져서 낮에 동네 개천을 걷고있어요.집에 있으면 몸도 축 늘어지고 기운이 없는데 오히려 운동하고 오면 기운이 납니다. 걷기가 좋은 이유는 특별한 기구도 필요없고 마음만 먹으면 언제 어디서나 할 수 있어 좋아요.걷기는 대표적 유산소 운동으로 우리몸의 100개 넘는 근육을 움직여 긴장을 풀어주고, 근육을 골고루 발달시켜 줍니다.히포크라테스도 " 걷기는 인간에게 가장 좋은 약 " 이라는 말을 남겼.. 2021. 3. 24.
40대주부 알바 - 통계조사 (지역별고용조사)를 지원하다. 40대주부 알바 - 통계조사 (지역별고용조사)를 지원하다. 앞서 40대주부 알바 - 통계조사원 글에서 설명드렸던 통계조사원 알바를 지원했어요이번 3월에는 ' 가계금융 복지조사' 와 ' 지역별 고용조사 ' 모집이 있어요 [ 어떤 통계조사의 조사원을 또 지원했나요? ]저는 '지역별 고용조사'를 지원하였습니다.- 모집인력 : 조사원, 입력내검원, 업무보조, 조사관리자(지역별로 뽑은 인원 수가 달라요)- 지원절차 : 나라통계를 통해 저장되어있는 기본 이력서, 자기소개서 를 보내면 됩니다.코로나로 인해 면접은 없다고 해요.- 조사기간 : 4/18 (일) ~ 5/4 (화) - 17일- 수당 : 69,760원 (최저시급 일당) * 18일 = 1,255,680원 정도 되겠네요 (소득세 3.3%) [ 지역별 고용조사가 .. 2021. 3. 23.
[책] 부자아빠 가난한 아빠 - 로버트 기요사키 [책] 부자아빠 가난한 아빠 - 로버트 기요사키 요즘 이 책을 읽고 있는데 신사임당님이 이 책을 소개하는 영상이 나왔더라구요. 로버트 기요사키가 말한 "사람들이 가난한 이유"를 아래 5가지로 설명했더라구요 영상을 보고 느끼는 바가 많고 안보신 다른분들과도 같이 공유하고 싶어 내용을 올립니다. 이 책은 로버트 기요사키가 어릴떄부터 어떻게 돈을 버는 사고방식을 가지게 되었는지에 대하 이갸기로, 원래 자신의 아빠인 가난한 아빠(교육감), 친구의 아빠인 부자 아빠 (기업가)가 있습니다. 친구의 부자아빠를 통해 경제교육을 받고 어릴때부터 성장과정, 배워가는 과정을 통해 기요사키의 관점을 정리해 놓은 책입니다. ----------------------------------------------------------.. 2021. 3. 23.
초등학교 1학기 상담시 엄마의 질문 초등학교 1학기 상담시 엄마의 질문사항 9살, 10살 초등아이를 키우고 있는 맘 입니다봄이되어 벚꽃이 필때가 되면 아이들 학교 상담기간이 시작됩니다.선생님한테 무슨 소릴 듣게 되는건 아닐까 아이가 잘하고 있는건 맞겠지 하며 마음속의 불안이 스물스물 올라옵니다.그렇게 걱정만 하다가 선생님과 상담을 하면 어버버버 하다가 끝나더라구요무슨 말을 듣긴 들은거 같고 나도 뭔가 얘긴 했는데 횡설수설한거 같고 후회가 밀려와요.그걸 방지하기 위해 상담전 어떻게 준비해 가야 할지 여기저기 찾아보며 정리해 보았습니다. - 초등학교 상담은 왜 하는 것인지?선생님과 학부모의 정보교환(학교생활+가정생활)을 통해 아이의 올바른 성장을 돕기 위함.특히 1학기 상담은 선생님이 아이에 대해서 파악하기 위해서 부모님으로 부터 정보를 더 .. 2021. 3. 19.
2021년 공시지가 확인 사이트 2021 공시지가 확인3/16부터 국토교통부에서 2021년 공동주택 공시가격(안)을 일반인이 열람할 수 있습니다.그 공시지가에 따라 재산세등 세금부과가 되니 관심갖고 봐야 합니다.저희집은 작년에 비해 60% 넘게 공시지가가 올랐네요..ㅠㅠ집 소유하고 계신분들 내집 공시지가가 얼마인지 직접 확인해보아요.사이트 링크걸어놨습니다. 1. 공시지가가 무엇인가요? - 아파트나 주택에 대해서 세금을 부과하기 위해 정한 기준가격- 이 공시지가로 재산세, 종합부동산세, 건강보험료 등 각종세금 산정할때 기준이 되는 가격입니다. 2. 재산세가 무엇인가요?- 가지고 있는 재산 ( 토지, 주택 등) 에 대해 부과되는 세금.- 매년 6월 1일 기준으로 부과( 6/1 시점에 집주인으로 되있는 사람이 재산세를 냅니다. 6/1 날짜로.. 2021. 3. 17.
카레만들기 - 카레여왕 카레만들기 - 카레여왕 반찬만들기 너무 귀찮은 날 - 슈퍼에서 카레여왕을 할인하고 있길래 냉큼 사왔어요 카레는 정말 라면끓이는것 만큼 간단하지요 [ 카레여왕으로 카레만들기 ] 1. 이것저것 있는 야채 대충 작게 썰어요. 2. 식용유붓고 후라이팬에 익을때까지 볶아요 3. 물 2컵 반을 넣어요 (나는 2봉지여서 대충 5~6컵 부었어요) 4. 카레여왕에 들어있는 퐁드뷰를 넣어요 5. 5분정도 끓여요 6. 카레여왕에 들어있는 스노우카레를 넣어요 7. 2분정도 잘 저어줘요 8. 카레여왕에 들어있는 치즈가루를 넣어요 9. 카레만들기 끝!! 아이들이 직접 해서 그런지 먹기도 잘 먹습니다. 너무나 간단한 카레. 하지만!! - 집에 온통 카레냄새 ... - 설거지하기 너무 나빠요 - 아이들 옷에라도 카레가 튀면 빨아도 .. 2021. 3. 15.

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